GK-2人體微量元素分析儀廠家國康先問我們幾個問題：除了或許影響身高和骨質(zhì)密度，缺鈣還有什么麻煩？吃過鈣片的人很多，但估量能把這幾個問題全部回答出來的人并不多。
GK-2人體微量元素分析儀廠家國康那就先從第一個問題說起吧。鈣是人體里含量最豐富的一種礦物質(zhì)。鈣不但是構(gòu)成骨骼和牙齒的重要元素，也參與保持多種重要的生理功用[1]，對一些疾病的防備也有幫助。
——鈣參與調(diào)節(jié)神經(jīng)和肌肉的興奮性。缺鈣時心情簡單焦慮、急躁，呼吸淺而急，肌肉難以放松，簡單抽筋，簡單發(fā)生失眠。
——鈣參與調(diào)節(jié)血壓。鈉過多而鈣鎂元素缺乏時，過高的血壓難以控制。
——鈣影響凝血功用。鈣是許多凝血酶原的激活劑，嚴(yán)峻缺鈣時凝血進(jìn)程遭到阻礙。
——流行病學(xué)研討提示，鈣攝入缺乏時，或許增加腸癌的發(fā)病風(fēng)險[2]。
——對相關(guān)研討的匯總剖析提示，缺鈣時不僅機(jī)體溫度下降，脂肪合成酶活性升高，血糖控制能力下降，腸道菌群的改變也晦氣防備肥壯[3]。
GK-2人體微量元素分析儀廠家國康近期還有對8項隨機(jī)對照人體干涉研討的匯總剖析發(fā)現(xiàn)，適度補(bǔ)充鈣和維生素D，可明顯下降血液中的C-反響蛋白水平，有助于下降身體的炎癥反響[4]。每日只需攝入 700 毫克以上的鈣和 500 國際單位以上的維生素 D，就能起到良好的作用了。
GK-2人體微量元素分析儀廠家國康還有干涉實驗的匯總剖析發(fā)現(xiàn)，對超重肥壯的受試者來說，鈣和 VD的聯(lián)合補(bǔ)充能夠下下降密度脂蛋白膽固醇(LDL-c)，提升高密度脂蛋白膽固醇（HDL-c）[5]。然而，盡管生活水平大幅度進(jìn)步，最近 30 年以來，我國居民的鈣攝入量并沒有明顯增長，膳食鈣攝入缺乏的程度依然不容樂觀。
GK-2人體微量元素分析儀廠家國康據(jù)全國養(yǎng)分查詢數(shù)據(jù)顯示，2010~2012 年，我國居民膳食平均每日鈣攝入量為每天 366. 1 毫克，還不到成年人推薦攝入量 800 毫克的一半。http://www.portaalchemicaskaneateles.com/gsnew/658.html
