微量元素分析儀廠家認(rèn)為大家都清楚微量元素對于身體健康有著至關(guān)重要的作用，兒童的生長發(fā)育與體內(nèi)微量元素的含量密切相關(guān)?？梢源龠M(jìn)兒童生長發(fā)育的微量元素有鋅、鐵、碘、銅、錳、硒等，這些微量元素怎么從健康的食物中獲取呢，下面給大家詳細(xì)介紹下。
首先要攝入平衡膳食，家長要注意食物的多樣化和均衡性。每天給孩子提供的食物應(yīng)由糧食組、蔬菜組、水果組、肉禽魚蛋組、奶及奶制品組、豆及豆制品組這5個食品組的食物組成，各組食物應(yīng)均衡搭配，包括蔬菜組與動物性食品組的搭配、蔬菜與水果的搭配、肉類、魚類和禽類的搭配等，不能讓孩子養(yǎng)成挑食、偏食的壞習(xí)慣。其次，每周要攝入1-2次富含特殊營養(yǎng)素的食物，如動物肝臟、海帶、紫菜、堅果等。只要做到以上兩點，就能讓孩子從食物中獲得充足的微量元素。此外，有些配方奶粉中富含微量元素，可為兒童的生長發(fā)育提供必要的補(bǔ)充。
微量元素分析儀
微量元素分析儀廠家提醒家長如果懷疑孩子有微量元素缺乏時，家長千萬不要隨便給孩子補(bǔ)充微量元素。因為微量元素雖然是人體所必需的，但補(bǔ)充過量反而會干擾其他營養(yǎng)素的吸收，甚至?xí)鹞⒘吭刂卸尽Ｋ匝a(bǔ)充微量元素一定要在有關(guān)醫(yī)生的指導(dǎo)下進(jìn)行。
