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微量元素分析儀動態(tài)
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便攜式骨密度檢測儀談吃什么能提高骨密度

發(fā)布日期:2018-05-02 17:32瀏覽次數(shù):
      便攜式骨密度檢測儀廠家越來越多,因為需要檢測骨密度的人群也多了,現(xiàn)實生活中很多人會選擇通過補鈣來提高骨密度,但單純補鈣不僅不能有效促進骨骼健康,過量的補鈣反而可能會引起心肌及血管鈣化,腎結(jié)石,高鈣血癥或其它代謝紊亂等問題。
便攜式骨密度檢測儀談吃什么能提高骨密度
便攜式骨密度檢測儀

 
      便攜式骨密度檢測儀廠家研究的結(jié)論,我們?nèi)说墓趋朗怯晒羌毎⒐堑V物質(zhì)和有機質(zhì)構(gòu)成的。骨細胞包括骨原細胞、成骨細胞和破骨細胞;有機質(zhì)主要包括骨膠原蛋白,蛋白多糖和骨生長因子等,這些成分決定骨骼的彈性特征;無機質(zhì)主要包括鈣、磷、鎂、鉀、鈉、鋅、錳、銅等,這些礦物質(zhì)元素決定骨骼的硬度及剛性特征,而鈣其實只是骨骼中無機質(zhì)的主要構(gòu)成部分。骨膠原呈纖維狀, 具有很強的壓縮性,每條骨膠原纖維之間和每個膠原分子之間有“洞”和“孔”,是鈣磷結(jié)晶體的存留處。很多人的骨密度低是骨量流失的結(jié)果,但骨量流失的時候是有機基質(zhì)與無機質(zhì)一起丟失,如果只補充鈣,而不補充有機基質(zhì)和除鈣之外的其它無機質(zhì),實際是不可能有良好效果的;此外,鈣與磷必須以2:1的比例同時補充,才能使鈣被人體充分吸收。牡蠣殼、礦石粉等的鈣含量雖然很高,但吸收很差,難以形成骨鈣留存于體內(nèi)。這就是為什么許多人按常規(guī)補充大量鈣劑后,缺鈣癥狀和骨密度低未見緩解的原因所在。因此要想提高骨密度,就必須補充全面的骨營養(yǎng),應該就是除了鈣之外,還要包括骨膠原蛋白,骨生長因子等和蛋白多糖、磷、鎂、鉀、鈉、鋅、錳、銅等營養(yǎng)元素,可以稱之為全骨營養(yǎng)。
 
便攜式骨密度檢測儀談吃什么能提高骨密度
 
      便攜式骨密度檢測儀廠家提醒隨著年齡的增加,整個身體都在衰老退化,因此,補充三髓營養(yǎng)對養(yǎng)護骨骼健康來說和補充全骨營養(yǎng)一樣,也是不可或缺。 所以說,如果想提高骨密度,比較好的辦法就是平時注意補充含有全骨營養(yǎng)和三髓營養(yǎng)的食品,這會比單純補鈣的效果好很多。

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