中醫(yī)體質(zhì)辨識儀器提示實際上夏天天氣寒濕，人們對抵觸這件事或是傷心欲絕的，但是秋天氣候干燥清涼，人們對祛除體內(nèi)濕氣這件事好像慢慢地放了下去。，其實濕氣并不是一到秋天便會收斂性的，有的人一年四季都能收到濕氣較重的危害，而去除體內(nèi)濕氣也是一件十分重要的事，俗話說濕氣太重萬病生，實際上這件事并不需要被秋天的清涼耽擱。“濕氣”較重的人，一般有2種“主要表現(xiàn)”，搞好3件事情，許能幫助祛濕。

第一種主要表現(xiàn)：頭發(fā)出油

中醫(yī)體質(zhì)辨識儀器提示實際上秀發(fā)總?cè)菀壮鲇停@件事可以說是十分的讓人頭大，有的人自身就是那樣偏油溶性頭發(fā)，而有些時候，，我一天洗一次頭，還會繼續(xù)出行但是在秋天，有的人感嘆掉發(fā)過多，有些人卻針對頭發(fā)出油這件事十分的煩惱，但你覺得得比較常見的現(xiàn)象，很可能是你濕氣偏重的一種表現(xiàn)，有時候可能秀發(fā)較油，這件事也常常反映了大家體內(nèi)濕氣偏重，該除濕了

第二種主要表現(xiàn)：總覺得困乏

中醫(yī)體質(zhì)辨識儀器提示人們常說春困秋乏，好像秋天發(fā)生的這樣的事情也十分的普遍，可是昏昏沉沉疲勞感也不僅是因為季節(jié)緣故，有些時候很可能是由于你體內(nèi)濕氣太重，遭受濕氣的危害，才出現(xiàn)這類打不起精神疲勞感中的現(xiàn)象。

秋天祛濕別懈怠，做到這四件事，許能幫助祛濕。

第一件事：飲食搭配祛濕

中醫(yī)體質(zhì)辨識儀器提示我們都說藥補不如食補，而秋天祛濕食療也是一件非常重要的事。在平常適度吃一些薏仁米都是身體保健的一種很好的方式，并且薏仁米不僅可以改進我們自己的腸胃不適感，還可以幫我們清除體內(nèi)濕氣。

第二件事：泡腳祛濕氣

中醫(yī)體質(zhì)辨識儀器提示因為現(xiàn)在逐漸進到初秋，氣溫也涼的強大，在睡覺前用熱水泡腳不但可以舒緩身心，還可以使我的身體暖呼呼的，但在熱水泡腳時適度的加一些麻椒，也許可以起到除濕這個功效。所以不便熱水泡腳的時候可以試一下。

第三件事：中藥祛濕

中醫(yī)體質(zhì)辨識儀器提示實際上一些中藥材對身體的健康保健也有著較為良好的效果，得象茯苓白術等等都是很不錯的發(fā)展趨勢中，需在平常的話就可以幫助我們將要身體內(nèi)濕氣排出，所以中藥材也是一種很好的祛濕方法。