中醫(yī)體質(zhì)辨識(shí)儀廠家國康提示從中醫(yī)上認(rèn)為，陰陽和諧，氣血不足健旺，經(jīng)脈流暢，則百病不生。反倒臟腑功能失調(diào)，氣虛血虛，經(jīng)脈堵塞，則百病叢生。

特別是在氣血不足是維持人體細(xì)胞代謝最基本化學(xué)物質(zhì)。氣屬陽，會(huì)不斷運(yùn)動(dòng)具有很強(qiáng)朝氣的精準(zhǔn)化學(xué)物質(zhì);血屬陰，是氣的載體并給氣以充分的營養(yǎng)物質(zhì)。假如氣血兩虛，就容易出現(xiàn)臟腑功能失調(diào)，要調(diào)理陰陽，那就需要補(bǔ)充氣血。

中醫(yī)體質(zhì)辨識(shí)儀廠家國康提示自然可以做一些有氧運(yùn)動(dòng)減肥，有氧運(yùn)動(dòng)減肥的特點(diǎn)就是強(qiáng)度低，有規(guī)律，持續(xù)時(shí)間較長。并且這個(gè)時(shí)間不需要好長時(shí)間，類似每星期堅(jiān)持不懈3到5次。最方便的運(yùn)動(dòng)形式：游水、跑步、瑜伽健身、徒步等。

運(yùn)動(dòng)是什么調(diào)理氣血不足必不可少的環(huán)節(jié)，有利于腸胃將營養(yǎng)元素轉(zhuǎn)化成氣血不足，推動(dòng)人體代謝協(xié)助血液運(yùn)行。但如果氣虛血虛，是否能僅靠鍛練，讓氣血不足健旺呢?實(shí)際上，單靠鍛練是無法做到的。

中醫(yī)體質(zhì)辨識(shí)儀廠家國康提示但由于氣虛血虛得人本身就有先天發(fā)育不足，再鍛練也就只能耗費(fèi)氣血不足，更為透支身體，加劇氣虛血虛。這也就是為什么有的人在運(yùn)動(dòng)之后，非但沒有提高身體標(biāo)準(zhǔn)，反倒出現(xiàn)體質(zhì)虛弱疲倦，甚至一些因出汗特別多而昏厥，原因在于她們本身有內(nèi)分泌失調(diào)的難題，再鍛練掏空了人體，加劇氣血兩虛導(dǎo)致身體不舒服狀況。

所以讓氣血不足健旺，大家靠的不是鍛練來補(bǔ)充，而要求食療藥補(bǔ)健身運(yùn)動(dòng)三管齊下。

中醫(yī)體質(zhì)辨識(shí)儀廠家國康提示在補(bǔ)氣補(bǔ)血層面的食材最常見的是大棗，干桂圓等，也有中藥方劑，山參歸腸胃，歸腸胃，都能夠。

中醫(yī)體質(zhì)辨識(shí)儀廠家國康提示在調(diào)養(yǎng)身子應(yīng)優(yōu)選中醫(yī)藥，辨證論治，中醫(yī)學(xué)分到很細(xì)，陰虛陽虛，一人一病一方，一年四季均有注重。在這樣一個(gè)調(diào)補(bǔ)環(huán)節(jié)中，依據(jù)身體的恢復(fù)情況，采取相應(yīng)健身方式，這樣才會(huì)最有利于身體康復(fù)。