便攜式骨密度檢測(cè)儀提示3-15周歲是骨骼生長(zhǎng)生長(zhǎng)發(fā)育的關(guān)鍵階段，骨骼的發(fā)育對(duì)孩子一生都是非常重要的。但是，許多家長(zhǎng)還對(duì)兒童的骨量、骨齡和骨密度這個(gè)概念不是很清楚：骨齡是啥？骨量和骨密度是同一種東西嗎？孩子的成長(zhǎng)要重點(diǎn)關(guān)注哪一個(gè)？

下邊，便攜式骨密度檢測(cè)儀提示高骼身高管理講堂將帶領(lǐng)大家一起來(lái)思考相關(guān)骨骼健康的那好多個(gè)主要指標(biāo)，為家長(zhǎng)充分了解這種發(fā)展專(zhuān)業(yè)知識(shí)，一起為了孩子的骨骼健康加倍努力。

一、骨量、骨齡、骨密度，它們是什么？

①骨量：

便攜式骨密度檢測(cè)儀提示骨量就是指單位面積內(nèi)，成骨細(xì)胞[骨礦物（鈣、磷等）和骨基質(zhì)（骨膠原蛋白、蛋白、碳酸鹽等）]成分，骨量的檢測(cè)是由骨密度來(lái)完成的，是評(píng)估骨骼健康和防止骨質(zhì)疏松的重要因素。

②骨齡：

骨齡是骨骼年齡簡(jiǎn)稱(chēng)，必須憑借人體骨骼在X光拍攝里的特殊圖象來(lái)決定。骨齡體現(xiàn)了骨骼生長(zhǎng)生長(zhǎng)發(fā)育的狀態(tài)和進(jìn)度，一般醫(yī)生都會(huì)較為幼兒的骨齡與其說(shuō)真實(shí)年齡，來(lái)判定骨齡是不是落后或提前，這對(duì)及早發(fā)現(xiàn)骨骼發(fā)育難題（如兒童矮小癥或肥胖）至關(guān)重要。根據(jù)X光片觀查右手掌掌骨、尺骨及橈尺骨下端的骨化中心發(fā)育水平，可以知道骨齡。

③骨密度：

便攜式骨密度檢測(cè)儀提示骨密度全稱(chēng)為人體骨骼礦物相對(duì)密度，是骨頭抗壓強(qiáng)度的一個(gè)重要指標(biāo)，以克/每立方厘米表明，是一個(gè)平方根。骨密度是骨質(zhì)量的一個(gè)重要標(biāo)志，是體現(xiàn)骨質(zhì)疏松癥水平，預(yù)測(cè)分析骨裂危險(xiǎn)因素的關(guān)鍵依據(jù)。骨密度檢測(cè)主要用于評(píng)定骨質(zhì)疏松風(fēng)險(xiǎn)，最常用的一種是彩超檢查法。

二、骨量、骨齡、骨密度，他們和什么有關(guān)？

基因遺傳：便攜式骨密度檢測(cè)儀提示骨量、骨齡和骨密度遭受基因遺傳條件的限制。小孩的家庭史會(huì)嚴(yán)重影響他的骨骼健康，比如骨質(zhì)疏松、骨裂和骨骼發(fā)育異常。

營(yíng)養(yǎng)補(bǔ)充：鈣、維他命D和蛋白質(zhì)是人體骨骼健康的關(guān)鍵所在營(yíng)養(yǎng)元素，蛋白質(zhì)不足可能會(huì)致使骨質(zhì)疏松癥和骨骼生長(zhǎng)難題。

女性激素：兒童生長(zhǎng)激素、雌激素和甲狀腺素等生長(zhǎng)激素針對(duì)骨骼發(fā)育和骨密度保持起著關(guān)鍵作用，激素不平衡會(huì)嚴(yán)重影響骨骼健康。

便攜式骨密度檢測(cè)儀提示健身運(yùn)動(dòng)和體重：適當(dāng)?shù)腻憻捝眢w能夠刺激骨骼發(fā)育，提升骨量和骨密度。除此之外，重量還對(duì)骨骼健康有所影響，太輕或太重都有可能導(dǎo)致人體骨骼難題。

三、怎樣關(guān)愛(ài)小孩的骨骼健康？

營(yíng)養(yǎng)成分提升：家長(zhǎng)要確保孩子每日能攝入足夠的鈣、維他命D蛋白質(zhì)等營(yíng)養(yǎng)成分，在日常飲食方面多吃些乳制品、魚(yú)、干果、綠色蔬菜等，保證飲食多樣化、合理膳食。

健身運(yùn)動(dòng)：便攜式骨密度檢測(cè)儀提示教育孩子開(kāi)展多元化的鍛煉身體，如慢跑、游水、體育運(yùn)動(dòng)和瑜伽等。定期做適當(dāng)?shù)膽?hù)外運(yùn)動(dòng)，有助于增加骨量和骨密度，推動(dòng)骨骼健康。

醫(yī)藥學(xué)檢測(cè)：按時(shí)帶娃進(jìn)行全方位常規(guī)體檢，包含骨密度評(píng)估和骨齡評(píng)估，尤其是對(duì)于家庭史含有人體骨骼難題的小孩，這有利于及時(shí)發(fā)現(xiàn)并干涉隱性的人體骨骼難題。

健康生活：便攜式骨密度檢測(cè)儀提示培養(yǎng)孩子良好的生活方式，包含健康的作息、充足睡眠，避開(kāi)壞習(xí)慣，如偏食、經(jīng)常熬夜等，有利于孩子骨骼健康生長(zhǎng)發(fā)育。

四、結(jié)束語(yǔ)

便攜式骨密度檢測(cè)儀提示在家庭教育中，家長(zhǎng)們的積極開(kāi)展和及時(shí)檢測(cè)是十分重要的。骨量、骨齡和骨密度是骨骼健康的關(guān)鍵指標(biāo)，了解并高度重視相關(guān)骨骼生長(zhǎng)的那些基本知識(shí)，早一點(diǎn)開(kāi)展骨骼健康管理方法，孩子將受用一生。