中醫(yī)體質(zhì)辨識(shí)儀器提示我們不難發(fā)現(xiàn)生活中那樣的一群人，平常本來(lái)吃的東西還挺多的，但是十分孱弱，三天兩頭的得病，而且大便的現(xiàn)象也不怎么好，這是怎么回事呢？實(shí)際上這跟腸胃的關(guān)聯(lián)是很大的，盡管吃了東西，可是腸道并不消化，許多營(yíng)養(yǎng)元素還不等他消化吸收便被排出來(lái)了身體之外，時(shí)間長(zhǎng)了人抵抗能力就會(huì)逐漸的下降，那在日常日常生活該如何養(yǎng)護(hù)脾胃呢？身上出現(xiàn)什么癥狀表示自己腸胃不大好呢？

中醫(yī)體質(zhì)辨識(shí)儀器提示脾虛時(shí)身體發(fā)出的“信號(hào)”，千萬(wàn)不要再漠不關(guān)心

水腫體質(zhì)

眾所周知肥胖是什么模樣，但很多人都不知道什么叫水腫體質(zhì)，水腫體質(zhì)較為明顯癥狀是身體看上去肥胖癥，但稍微一健身運(yùn)動(dòng)，就感覺(jué)到上氣不接下氣。一般來(lái)說(shuō)水腫體質(zhì)得人身體素質(zhì)全是不是很好的，而且人體脂肪量是比較高的，這對(duì)腸胃的蠕動(dòng)及其身體需要養(yǎng)分的消化吸收都有很大影響。

中醫(yī)體質(zhì)辨識(shí)儀器提示假如長(zhǎng)時(shí)間處于這樣的情況，表明脾虛對(duì)身體造成的傷害已經(jīng)非常變大，這樣的情況下，就要注意調(diào)養(yǎng)肝臟了。

臉部氣色不好

一般來(lái)說(shuō)，肝臟較為健康人，臉色也會(huì)顯得白里透紅光滑細(xì)膩，但脾胃虛弱的人大多是臉部暗黃，而且還會(huì)發(fā)生雀斑、黑眼圈眼袋這種現(xiàn)象。而且面色不好的時(shí)候，還伴有身體無(wú)力這些癥狀。這些癥狀即便休息很久之后也難以有所緩解，這樣的事情一般都是脾虛導(dǎo)致的。

長(zhǎng)期性沒(méi)胃口

當(dāng)我的身體出問(wèn)題的情況下，通常感到?jīng)]什么食欲，其實(shí)這是十分正常的現(xiàn)象。但是如果沒(méi)有上述狀況，依然是長(zhǎng)期性沒(méi)胃口得話，這樣的情況下就要注意是不是脾虛所導(dǎo)致的。一旦出現(xiàn)脾虛的現(xiàn)象，人的消化速率會(huì)變慢，從而導(dǎo)致人體的代謝變慢，進(jìn)而導(dǎo)致身體沒(méi)有饑餓感。這樣的情況下一定要注意了，留意調(diào)養(yǎng)肝臟身心健康，不然就容易引起人體的很多疾病。

中醫(yī)體質(zhì)辨識(shí)儀器提示肝臟孱弱盡管并不能立即對(duì)身體健康造成很大的損害，但是時(shí)間拖時(shí)間時(shí)間長(zhǎng)了，不但會(huì)引起人體的很多疾病，還易對(duì)身體造成傷害，由于一定要注意漂亮肝臟。

中醫(yī)體質(zhì)辨識(shí)儀器提示脾虛該怎么調(diào)理？

更改飲食結(jié)構(gòu)

需要肝臟身心健康，在日常情況下用餐最好不要吃辛辣食物刺激的東西，主要是以清淡易消化，不能吃一些比較刺激食物，例如酒，濃茶水、現(xiàn)磨咖啡這類食物，平?？梢远喑砸恍┤澆撕蜕攀忱w維食品類，如萵筍、平菇等。

吃蘋(píng)果也是有講究的

中醫(yī)體質(zhì)辨識(shí)儀器提示我們常說(shuō)多吃水果蔬菜對(duì)身體有好處，但一些水果對(duì)腸胃也是有傷害，例如柿子餅、山楂果、棗這種瓜果在胃中與胃液、果實(shí)蛋白質(zhì)產(chǎn)生功效，產(chǎn)生黏稠樣化學(xué)物質(zhì)。

一般情況下，黏稠很快就被排盡進(jìn)到腸胃?？墒侨绻形改c動(dòng)力障礙狀況，這些黏稠在胃中就會(huì)形成胃結(jié)石，處理起來(lái)也太麻煩了。

烈性酒傷身

少許喝低度白酒對(duì)胃有緩沖作用，可是一次性喝很多的話，便會(huì)損害腸道，飲酒精密度相對(duì)較高的酒非常容易損害胃黏膜，嚴(yán)重時(shí)，還會(huì)造成急性腹痛和胃風(fēng)險(xiǎn)。

注意飲食衛(wèi)生

中醫(yī)體質(zhì)辨識(shí)儀器提示食材或是飲用水的環(huán)境污染是幽門(mén)螺旋桿菌信息的主要來(lái)源。若是在平時(shí)不怎么注意飲食衛(wèi)生得話，含有病原體的食材進(jìn)入到腸道以后就會(huì)造成亞急性消化道發(fā)炎，并且還可能帶來(lái)幽門(mén)螺桿菌的信息。

中醫(yī)體質(zhì)辨識(shí)儀器提示需要防止脾虛，一定要保持均衡飲食習(xí)慣性，最好不要吃一些辛辣刺激性食物，留意清淡的飲食，平常盡可能自己在家做飯，此外，一定要多飲水，加強(qiáng)鍛煉，改善睡眠質(zhì)量。