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【標題】：今天小滿，中醫(yī)體質(zhì)辨識儀器廠家山東國康提示春夏之交濕氣盛，要注意保養(yǎng)！
【編碼】：WZBMQXZ0513779
今天小滿，中醫(yī)體質(zhì)辨識儀器廠家山東國康提示春夏之交濕氣盛，要注意保養(yǎng)！夜鶯啼綠柳，皓月醒長空。獨愛壟頭麥，迎風笑落紅。
中醫(yī)體質(zhì)辨識儀器廠家山東國康提示小滿節(jié)氣處在春夏相交之際，它既有春天萬物升發(fā)的特點，又有夏天多雨火熱的特點。此時，陽氣開始充實，達到“小滿”的狀況。但因溫熱挾濕的氣候特點，人體的陽氣也簡單受損，體內(nèi)濕氣會增加，心情也會更加煩躁。為此，人們應(yīng)該抓緊機遇養(yǎng)生，讓身體的氣血也達到“小滿”。
中醫(yī)體質(zhì)辨識儀器廠家山東國康提示小滿時節(jié)晝長夜短，天早早就亮了，人們應(yīng)見亮就起，以適應(yīng)陽氣的充盛。夜睡能夠稍稍晚一些，以適應(yīng)陰氣的不足，但也不應(yīng)該晚過11點。睡子午覺是所有季節(jié)都應(yīng)遵循的規(guī)矩，小滿時節(jié)睡好子午覺，有助于護陽養(yǎng)陰，使體內(nèi)陰陽平衡。此外，小滿節(jié)氣還應(yīng)注重房間的通風，但開窗通風也要跟著太陽的時刻走。
小滿后白日雖熱，但遲早還有幾分陰氣，人睡著了可能因反應(yīng)不及時而受涼。故太陽出來后，開窗讓陽氣進入;太陽下山了，窗戶就要關(guān)上。不要開著窗入眠，謹防受涼患病。平常，一旦受風著涼可喝生姜蔥白紅糖水以防傷風。
中醫(yī)體質(zhì)辨識儀器廠家山東國康提示小滿節(jié)氣氣候還不安穩(wěn)，時冷時熱，切忌亂穿衣。最好能隨著氣溫變化適時增減，堅持體溫相對恒定，這樣人體抵抗力才不會被削弱。此時著裝以簡單、舒適、能吸汗透氣的棉質(zhì)服裝為好，若因雨水或汗水濕衣，還應(yīng)及時換裝，避免濕氣郁積在皮膚，而誘發(fā)或濕疹、痱子等皮膚病。
今天小滿，中醫(yī)體質(zhì)辨識儀器廠家山東國康提示春夏之交濕氣盛，要注意保養(yǎng)！“汗為津液”，小滿氣溫漸高，人體出汗增多，易耗氣傷津，損悲傷陰，出現(xiàn)乏力、懶言等癥狀。所以，小滿時節(jié)的運動不宜過度，運動時讓身體出些“毛毛汗”就行了，莫汗流浹背。
中醫(yī)體質(zhì)辨識儀器廠家山東國康建議每天堅持午后或黃昏箭步走或慢跑個半小時就好，不要久坐久臥，動動才有陽氣。如果在運動過程中出現(xiàn)頭暈、心慌等身體不適，要立刻中止運動，避免發(fā)生意外。運動出汗后及時補充水分，可適量喝淡鹽水以糾正身體鈉鹽的丟掉。
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