兒童骨密度檢測儀品牌國康提到骨質(zhì)疏松癥，相信大家一定都覺得很熟悉，骨質(zhì)疏松癥是一種嚴(yán)重威脅中老年人健康的慢性病。由于骨質(zhì)疏松的患病率高、病發(fā)率高緣故，常被稱作“隱藏的大神”。

兒童骨密度檢測儀品牌國康據(jù)統(tǒng)計(jì)數(shù)據(jù)匯報(bào)：在中國50周歲以上身患骨質(zhì)疏松的人數(shù)為18.6%，6名女生中就有一個身患骨質(zhì)疏松癥，而8名男士中就有一個身患骨質(zhì)疏松癥。且伴隨著老齡化加劇，身患骨質(zhì)疏松的總數(shù)還會繼續(xù)進(jìn)一步提高。

真正案發(fā)共享：住在東北的張大爺，在今年的過完57。標(biāo)準(zhǔn)化的東北個子，每天腰桿還蠻得挺直，日常就沒問題跑步，打打球之類的。但這一段時間總感覺渾身乏力，提不起來上力，還伴有腰背酸疼。

兒童骨密度檢測儀品牌國康提醒特別是在夜里休息時，更是一種摧殘，疼的睡不著，沒兩天整個人都就瘦了一大圈，背不直的，沒一點(diǎn)精神面貌。確實(shí)被折磨得走投無路了，就要孩子送自己去醫(yī)院檢查。誰曾料想到檢驗(yàn)結(jié)果出來之后，一家人都嚇新了，竟然患了骨質(zhì)疏松癥。

張大爺聽到這句話，還感覺難以置信，迷惑不解自身天天跑步、打球，常常主題活動咋能得了骨質(zhì)疏松癥呢？在與醫(yī)師詳盡交流了日常生活方式和飲食后，張大爺才發(fā)現(xiàn)，經(jīng)常吃以下這些食材，就是他得了骨質(zhì)疏松的發(fā)病原因。

兒童骨密度檢測儀品牌國康提醒需要防止骨質(zhì)疏松，銘記3“不要”，或能幫助你骨骼健康堅(jiān)韌

1、酸菜

酸菜的優(yōu)勢就是耐貯存。不過想要存放的久一點(diǎn)，就必須要加上大量鹽。要記住食用鹽里面含有的鈉占40%，而身體需要消耗鈣把鈉排出來，攝取越多鈉，就需要耗費(fèi)大量的鈣，鈣降低太大就容易出現(xiàn)骨質(zhì)疏松的發(fā)生。

2、平菇

兒童骨密度檢測儀品牌國康提醒平菇是比較常見的一種食物，是飯桌上的“熟客”?？墒瞧焦街泻胸S富的磷，一旦身體攝入過多的磷，就會造成骨骼里的鈣磷比失調(diào)，危害骨骼對鈣元素營養(yǎng)的吸收，嚴(yán)重時會引起骨質(zhì)疏松的產(chǎn)生。

3、水豆腐

大多數(shù)人覺得豆腐是高鈣食物，骨質(zhì)疏松癥病人能吃。但實(shí)際上并不是，水豆腐主要成分是黃豆制作而成的，黃豆中含有大量蛋白，身體攝入過多的蛋白，就會讓蛋白產(chǎn)能過剩。

兒童骨密度檢測儀品牌國康提醒在分解蛋白質(zhì)的過程當(dāng)中會產(chǎn)生大量堿性物質(zhì)，危害血液中酸堿。保持血液中酸堿，便會耗費(fèi)大量骨骼里的礦物，長久以往就會造成骨骼發(fā)生缺乏營養(yǎng)的情況，從而造成骨質(zhì)疏松癥。

這2“要”銘記于心，或能幫助你養(yǎng)出一副“銅墻鐵壁”，疾步

充裕日曬

兒童骨密度檢測儀品牌國康提醒太陽光照射身體，可以促進(jìn)身體內(nèi)維他命D的合成。維他命D不但可以促進(jìn)腸胃對鈣元素吸收，讓骨骼更加容易堆積營養(yǎng)成分，還可以調(diào)整身體里的鈣和磷均衡，讓血鈣磷做到正常范圍。

兒童骨密度檢測儀品牌國康提醒除開銘記這2點(diǎn)外，科學(xué)合理的計(jì)劃日常飲食和作息時間，也可以幫助我們關(guān)愛我們自己的骨骼健康，戒煙戒酒、忌酒，使我們骨骼更為堅(jiān)毅。